تتفرق تسمياتها حسب البلدان و القارات ، لكن أجمعت هذه الأخيرة على فوائدها الصحية المتنوعة و العجيبة عشبة القاطونة أو بذور القاطونة الغنية بالعديد من العناصر الغدائية التي تغني عن الدواء.
الفوائد الصحية لعشبة القاطونة (السيليوم):
البسيليوم أو القاطونة هي نبات عشبي معروف بنموها في آسيا و خصوصاً الهند . يشتهر بعدة مزايا صحية و منها :
- أنها وصفة رائعة لتخسيس الوزن ، حيث يساعد تناولها على الريق الذي يساعد في عدم الشعور بالجوع و الشبع طوال اليوم ، الأمر الذي يغنيك عن تناول وجبات كثيرة.
- الفائدة الثانية لهذه العشبة أنها تعتب ملين طبيعي للأمعاء ، وذلك لإنها مكونة من ألياف قابلة للذوبان كما تسهل عملية إخراج الفضلات من الجسم.
3. خفض مستويات الكوليسترول:
الألياف في السيليوم ترتبط بالكوليسترول في الأمعاء وتساعد على تقليل امتصاصه، مما يُساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL).
تحذيرات واحتياطات:
يجب شرب كمية كافية من الماء عند تناول السيليوم لتجنب انسداد الأمعاء.
قد تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، لذا يجب البدء بجرعات صغيرة.
ونقلاً عن صحيفة واشنطن بوست الأمريكية، أظهرت الدراسات بشكل مستمر أن السيليوم قد يُساهم في خفض الكوليسترول، والحد من ارتفاعات الجلوكوز المفاجئة، والمساعدة في الشعور بالشبع لفترة أطول، وحتى المساعدة في علاج الإسهال والإمساك.
تتنوع فوائد القاطونة الصحية التي تغني كما أسلفنا الذكر عن إنفاق الكثير من مالك الخاص على الأدوية و العقاقير .
إرسال تعليق
شاركنا رأيك