معنى الصّيام هو الإمساك، ويقال: صام النّهار إذ وقف سير الشّمس، قال الله تعالى إخباراً عن مريم: (إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا) سورة مريم، 26 أي: صمتاً؛ لأنّه إمساك عن الكلام، وتفسير ذلك قوله سبحانه وتعالى: (فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا)، سورة مريم، 26 ، والصّوم شرعاً: قيل: هو عبارة عن إمساك مخصوص: وهو الإمساك عن الأكل، والشّرب، والجماع من الصّبح إلى المغرب مع النيّة. وقيل: هو عبارة عن إمساك عن أشياء مخصوصة في وقت مخصوص ، وقيل: هو عبارة: عن إمساك مخصوص، في وقت مخصوص، على وجه مخصوص ، وقيل: هو: الإمساك عن الأكل، والشّرب، والجماع، وغيرها ممّا ورد به الشّرع في النّهار على الوجه المشروع . وقيل: الإمساك عن الأكل، والشّرب، والجماع، وغيرها ممّا ورد به الشّرع في النّهار على الوجه المشروع، ويتبع ذلك الإمساك عن الرّفث، والجهل، وغيرها من الكلام المحرّم والمكروه . وقيل: إمساك مخصوص من شخص مخصوص، عن شيء مخصوص، يشكو كثير من الصائمين من خمول ونعاس كبيرين بعد الإفطار، ومن ثمّ كسل في الذهاب لصلاة التراويح ...
والسبب في ذلك حقيقة يعود إلى نقص السكر أثناء عملية الصيام وهذا يجعل الجسم يستهلك مخازن الكربوهيدرات الموجودة في الكبد والعضلات مما يؤدي إلى انخفاض السكر في الدم.
ولكن معظم الناس وبسبب الجوع الشديد يتناول كمية كبيرة من الطعام بشكل مفاجئ فيرتفع السكر في الدم بعد انخفاضه فيسبب النعاس والتعب.